Odżywki
jest jedną z najważniejszych wytycznych zdrowego stylu życia. Prawidłowe odżywianie zabezpiecza prawidłowy wzrost i rozwój dzieci, ma wpływ na długość naszego życia, zwiększa wydajność pracy, sprzyja profilaktyce zachorowań i stwarza korzystne warunki do adaptacji organizmu w otaczającym środowisku. Statystyki ostatnich lat doskonale obrazują skalę zagrożenia, jakiemu poddany jest współczesny człowiek:
Dieta musu być dobrze dobierana do wieku, płci, codziennych upodobań społecznościowych i musi prowadzić do poprawy stanu zdrowia odżywki nie tylko do odchudzania bez względu na koszty społeczno obyczajowe i to co zrobi ona z naszym organizmem. Odżywianie musi prowadzić do dostarczenia organizmowi wszystkiego tego co niezbędne do właściwego funkcjonowania ciała i funkcjonowania człowieka w społeczeństwie.
działanie pobudzające metabolizm oraz reguluje ciśnienie krwi. Jedz: czerwone mięso: wołowinę, jagnięcinę, truskawki świeże i mrożone, pomarańcze, mandarynki, czereśnie i wiśnie, żółty melon, dynię, marchewkę pomidory. Unikaj: potraw smażonych na tłuszczu, mleka i żółtych serów, alkoholu. Wiele osób marzy o tym aby schudnąć. Jednak wyniki badań naukowych nie pozostawiają złudzeń - większość osób, które stosują diety, po roku waży tyle samo, a nawet więcej. Tymczasem Farmerka niezwruszona pewnie wykrzykuje znane cuda.
Dieta musu być dobrze dobierana do wieku, płci, codziennych upodobań społecznościowych i musi prowadzić do poprawy stanu zdrowia odżywki nie tylko do odchudzania bez względu na koszty społeczno obyczajowe i to co zrobi ona z naszym organizmem. Odżywianie musi prowadzić do dostarczenia organizmowi wszystkiego tego co niezbędne do właściwego funkcjonowania ciała i funkcjonowania człowieka w społeczeństwie.
działanie pobudzające metabolizm oraz reguluje ciśnienie krwi. Jedz: czerwone mięso: wołowinę, jagnięcinę, truskawki świeże i mrożone, pomarańcze, mandarynki, czereśnie i wiśnie, żółty melon, dynię, marchewkę pomidory. Unikaj: potraw smażonych na tłuszczu, mleka i żółtych serów, alkoholu. Wiele osób marzy o tym aby schudnąć. Jednak wyniki badań naukowych nie pozostawiają złudzeń - większość osób, które stosują diety, po roku waży tyle samo, a nawet więcej. Tymczasem Farmerka niezwruszona pewnie wykrzykuje znane cuda.